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Faszientraining (Kleingruppe)


Kursnummer 21H3.02306
Beginn Di., 28.09.2021, 19:15 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 35,00 €
Dauer 8 Termine
Kursleitung Martina Richter
Bemerkungen Bitte mitbringen: Gymnastikmatte
Die aktuellen Hygienevorschriften sind zu beachten und einzuhalten!
Kursort
Hanfunion 1. OG, Belchenstr. 63
Belchenstr. 63, 79650 Schopfheim
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Dieser Kurs kombiniert Pilates-Elemente und Übungen mit der Faszienrolle.
Während im Pilates die Rumpfmuskulatur mit Schwerpunkt auf der Körpermitte im Vordergrund steht, werden beim Faszien-Training das Bindegewebe und die Faszien aktiviert, Verspannungen gelöst und die Stabilität des Körper gesteigert. Das Faszien-Training mit der Rolle ist ein Training mit dem eigenen Körpergewicht. Entsprechend ist eine gewisse Grundkraft von Stütz- und Haltemuskulatur des Körpers Voraussetzung.
Die Kombination von Pilates und Faszien-Training führt zu einer verbesserten Körperhaltung, innerer Stärke und verbesserter Beweglichkeit.




Datum
28.09.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:00 Uhr
Ort
Belchenstr. 63, Hanfunion 1. OG, Belchenstr. 63
Datum
05.10.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:00 Uhr
Ort
Belchenstr. 63, Hanfunion 1. OG, Belchenstr. 63
Datum
12.10.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:00 Uhr
Ort
Belchenstr. 63, Hanfunion 1. OG, Belchenstr. 63
Datum
19.10.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:00 Uhr
Ort
Belchenstr. 63, Hanfunion 1. OG, Belchenstr. 63
Datum
26.10.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:00 Uhr
Ort
Belchenstr. 63, Hanfunion 1. OG, Belchenstr. 63
Datum
09.11.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:00 Uhr
Ort
Belchenstr. 63, Hanfunion 1. OG, Belchenstr. 63
Datum
16.11.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:00 Uhr
Ort
Belchenstr. 63, Hanfunion 1. OG, Belchenstr. 63
Datum
23.11.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:00 Uhr
Ort
Belchenstr. 63, Hanfunion 1. OG, Belchenstr. 63


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