Gesundheit - Ernährung

Pilates für Einsteiger (Kleingruppe)


Kursnummer 21H3.02303
Beginn Do., 30.09.2021, 10:15 - 11:15 Uhr
Kursgebühr 86,00 €
Dauer 15 Termine
Kursleitung Catrin Würger
Bemerkungen Bitte mitbringen: Gymnastikmatte und ausreichend zu trinken!
Die aktuellen Hygienevorschriften sind zu beachten und einzuhalten!
Maximal 9 Teilnehmer/innen
Kursort
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Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen (primär Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur). Pilates ist ebenfalls eine ideale Ergänzung zu Sportarten, in denen nur die oberflächlichen, großen Muskelgruppen zum Einsatz kommen.
Wir werden in diesem Kurs die Pilates-Methode von Grund auf kennen lernen, somit sind keine Vorkenntnisse notwendig. Pilates ist im Prinzip für jeden geeignet, alt oder jung, trainiert oder nicht. Alles, was man braucht, ist die Freude an der Bewegung.




Datum
30.09.2021
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Joh.-Karl-Grether-Str. 2, Kulturfabrik, Raum U1
Datum
07.10.2021
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Joh.-Karl-Grether-Str. 2, Kulturfabrik, Raum U1
Datum
14.10.2021
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Joh.-Karl-Grether-Str. 2, Kulturfabrik, Raum U1
Datum
21.10.2021
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Joh.-Karl-Grether-Str. 2, Kulturfabrik, Raum U1
Datum
28.10.2021
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Joh.-Karl-Grether-Str. 2, Kulturfabrik, Raum U1
Datum
11.11.2021
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Joh.-Karl-Grether-Str. 2, Kulturfabrik, Raum U1
Datum
18.11.2021
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Joh.-Karl-Grether-Str. 2, Kulturfabrik, Raum U1
Datum
25.11.2021
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Joh.-Karl-Grether-Str. 2, Kulturfabrik, Raum U1
Datum
02.12.2021
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Joh.-Karl-Grether-Str. 2, Kulturfabrik, Raum U1
Datum
09.12.2021
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Joh.-Karl-Grether-Str. 2, Kulturfabrik, Raum U1

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