Gesundheit - Ernährung

Pilates (Kleingruppe)


Kursnummer 22F3.02305
Beginn Mo., 21.02.2022, 20:05 - 21:05 Uhr
Kursgebühr 86,00 €
Dauer 15 Termine
Kursleitung Melitta Schröder
Bemerkungen Bitte mitbringen: Gymnastikmatte
Die aktuellen Hygienevorschriften sind zu beachten und einzuhalten!
Maximal 9 Teilnehmer/innen
Kursort
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Bei Pilates handelt es sich um eine sanfte Methode, die das Ziel hat, die Körpermitte zu kräftigen und zu stabilisieren. Trainiert werden vor allem die tief liegenden Bauchmuskeln, die unteren Rückenmuskeln und die Beckenbodenmuskulatur. Der Oberkörper wird stabilisiert, der gesamte Körper gedehnt und gekräftigt. Mit Hilfe der bewussten Atmung werden die Kondition, die Bewegungskoordination und die Körperhaltung verbessert. Das Pilates-Training kennt keine Altersgrenze und keinen Leistungsdruck.

Kurs abgeschlossen



Datum
21.02.2022
Uhrzeit
20:05 - 21:05 Uhr
Ort
Joh.-Karl-Grether-Str. 2, Kulturfabrik, Raum U1
Datum
07.03.2022
Uhrzeit
20:05 - 21:05 Uhr
Ort
Joh.-Karl-Grether-Str. 2, Kulturfabrik, Raum U1
Datum
14.03.2022
Uhrzeit
20:05 - 21:05 Uhr
Ort
Joh.-Karl-Grether-Str. 2, Kulturfabrik, Raum U1
Datum
21.03.2022
Uhrzeit
20:05 - 21:05 Uhr
Ort
Joh.-Karl-Grether-Str. 2, Kulturfabrik, Raum U1
Datum
28.03.2022
Uhrzeit
20:05 - 21:05 Uhr
Ort
Joh.-Karl-Grether-Str. 2, Kulturfabrik, Raum U1
Datum
04.04.2022
Uhrzeit
20:05 - 21:05 Uhr
Ort
Joh.-Karl-Grether-Str. 2, Kulturfabrik, Raum U1
Datum
25.04.2022
Uhrzeit
20:05 - 21:05 Uhr
Ort
Joh.-Karl-Grether-Str. 2, Kulturfabrik, Raum U1
Datum
02.05.2022
Uhrzeit
20:05 - 21:05 Uhr
Ort
Joh.-Karl-Grether-Str. 2, Kulturfabrik, Raum U1
Datum
09.05.2022
Uhrzeit
20:05 - 21:05 Uhr
Ort
Joh.-Karl-Grether-Str. 2, Kulturfabrik, Raum U1
Datum
16.05.2022
Uhrzeit
20:05 - 21:05 Uhr
Ort
Joh.-Karl-Grether-Str. 2, Kulturfabrik, Raum U1

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