Gesundheit - Ernährung

Faszientraining (Kleingruppe)


Kursnummer 22F3.02306
Beginn Di., 08.03.2022, 19:15 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 69,00 €
Dauer 16 Termine
Kursleitung Martina Richter
Bemerkungen Bitte mitbringen: Gymnastikmatte
Die aktuellen Hygienevorschriften sind zu beachten und einzuhalten!
Maximal 9 Teilnehmer/innen
Kursort
Hanfunion 1. OG, Belchenstr. 63
Belchenstr. 63, 79650 Schopfheim
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Dieser Kurs kombiniert Pilates-Elemente und Übungen mit der Faszienrolle.
Während im Pilates die Rumpfmuskulatur mit Schwerpunkt auf der Körpermitte im Vordergrund steht, werden beim Faszien-Training das Bindegewebe und die Faszien aktiviert, Verspannungen gelöst und die Stabilität des Körper gesteigert. Das Faszien-Training mit der Rolle ist ein Training mit dem eigenen Körpergewicht. Entsprechend ist eine gewisse Grundkraft von Stütz- und Haltemuskulatur des Körpers Voraussetzung.
Die Kombination von Pilates und Faszien-Training führt zu einer verbesserten Körperhaltung, innerer Stärke und verbesserter Beweglichkeit.

Kurs abgeschlossen



Datum
08.03.2022
Uhrzeit
19:15 - 20:00 Uhr
Ort
Belchenstr. 63, Hanfunion 1. OG, Belchenstr. 63
Datum
15.03.2022
Uhrzeit
19:15 - 20:00 Uhr
Ort
Belchenstr. 63, Hanfunion 1. OG, Belchenstr. 63
Datum
22.03.2022
Uhrzeit
19:15 - 20:00 Uhr
Ort
Belchenstr. 63, Hanfunion 1. OG, Belchenstr. 63
Datum
29.03.2022
Uhrzeit
19:15 - 20:00 Uhr
Ort
Belchenstr. 63, Hanfunion 1. OG, Belchenstr. 63
Datum
05.04.2022
Uhrzeit
19:15 - 20:00 Uhr
Ort
Belchenstr. 63, Hanfunion 1. OG, Belchenstr. 63
Datum
26.04.2022
Uhrzeit
19:15 - 20:00 Uhr
Ort
Belchenstr. 63, Hanfunion 1. OG, Belchenstr. 63
Datum
03.05.2022
Uhrzeit
19:15 - 20:00 Uhr
Ort
Belchenstr. 63, Hanfunion 1. OG, Belchenstr. 63
Datum
10.05.2022
Uhrzeit
19:15 - 20:00 Uhr
Ort
Belchenstr. 63, Hanfunion 1. OG, Belchenstr. 63
Datum
17.05.2022
Uhrzeit
19:15 - 20:00 Uhr
Ort
Belchenstr. 63, Hanfunion 1. OG, Belchenstr. 63
Datum
24.05.2022
Uhrzeit
19:15 - 20:00 Uhr
Ort
Belchenstr. 63, Hanfunion 1. OG, Belchenstr. 63

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