Gesundheit - Ernährung

Entspannung im Alltag - Zeit für mich (Kleingruppe)


Kursnummer 22F3.01211
Beginn Di., 08.03.2022, 19:30 - 20:30 Uhr
Kursgebühr 39,00 €
Dauer 6 Termine
Kursleitung Margarete Schmidt
Bemerkungen Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Decke, Kissen, warme Socken und bequeme Kleidung.
Die aktuellen Hygienevorschriften sind zu beachten und einzuhalten!
Maximal 7 Teilnehmer/innen
Kursort
Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Saal
Luisenstr.1, 79650 Schopfheim
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Wir schaffen uns eine kleine Pause im Alltag – und entdecken die Wohlspannung.
Mit leicht erlernbaren Übungen aus der Progressiven Muskelentspannung können Sie loslassen. Das Autogene Training ermöglicht Ihnen eine ganz neue Körpererfahrung durch Entspannung. Atemübungen und Phantasiereisen begleiten die Übungsstunden. Sie erleben bewusst den Unterschied zwischen Anspannung und Entspannung und nehmen leicht umsetzbare Anregungen mit für den Alltag.
Mit diesem Wissen ist es Ihnen möglich, für sich selbst im hektischen Alltag eine kleine Pause und angenehme Ruheinsel zu schaffen.

Kurs abgeschlossen



Datum
08.03.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Luisenstr.1, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Saal
Datum
15.03.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Luisenstr.1, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Saal
Datum
22.03.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Luisenstr.1, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Saal
Datum
29.03.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Luisenstr.1, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Saal
Datum
05.04.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Luisenstr.1, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Saal
Datum
12.04.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Luisenstr.1, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Saal


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