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Pilates


Kursnummer 19H3.02308
Beginn Mo., 23.09.2019, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 64,00 €
Dauer 14 Termine
Kursleitung Melitta Schröder
Bemerkungen Bitte mitbringen: Gymnastikmatte.
Hinweis: Kein Kurs am 11.11.2019
Kursort
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Bei Pilates handelt es sich um eine sanfte Methode, die das Ziel hat, die Körpermitte zu kräftigen und zu stärken. Trainiert werden vor allem die tief liegenden Bauchmuskeln, die unteren Rückenmuskeln und die Beckenbodenmuskulatur. Der Oberkörper wird stabilisiert, der gesamte Körper gedehnt und gekräftigt. Mit Hilfe der bewussten Atmung werden die Kondition, die Bewegungskoordination und die Körperhaltung verbessert. Das Pilates-Training kennt keine Altersgrenze und keinen Leistungsdruck.

Kurs abgeschlossen



Datum
23.09.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Joh.-Karl-Grether-Str. 2, Kulturfabrik, Raum U1
Datum
30.09.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Joh.-Karl-Grether-Str. 2, Kulturfabrik, Raum U1
Datum
07.10.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Joh.-Karl-Grether-Str. 2, Kulturfabrik, Raum U1
Datum
14.10.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Joh.-Karl-Grether-Str. 2, Kulturfabrik, Raum U1
Datum
21.10.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Joh.-Karl-Grether-Str. 2, Kulturfabrik, Raum U1
Datum
04.11.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Joh.-Karl-Grether-Str. 2, Kulturfabrik, Raum U1
Datum
18.11.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Joh.-Karl-Grether-Str. 2, Kulturfabrik, Raum U1
Datum
25.11.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Joh.-Karl-Grether-Str. 2, Kulturfabrik, Raum U1
Datum
02.12.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Joh.-Karl-Grether-Str. 2, Kulturfabrik, Raum U1
Datum
09.12.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Joh.-Karl-Grether-Str. 2, Kulturfabrik, Raum U1

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