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Pilates und Faszientraining


Kursnummer 18H3.02300
Beginn Mo., 24.09.2018, 08:15 - 09:30 Uhr
Kursgebühr 77,00 €
Dauer 16 Termine
Kursleitung Martina Beisel
Kursort
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Dieser Kurs kombiniert Pilates-Elemente und Übungen mit der Faszienrolle.
Während im Pilates die Rumpfmuskulatur mit Schwerpunkt der Körpermitte den Focus bildet, werden beim Faszientraining das Bindegewebe und die Faszien aktiviert, Verspannungen gelöst und die Stabilität des Körper gesteigert. Das Faszientraining mit der Rolle ist ein Training mit dem eigenen Körpergewicht. Entsprechend ist eine gewisse Grundkraft von Stütz- und Haltemuskulatur des Körpers Voraussetzung. Die Kombination von Pilates und Faszientraining führt zu einer verbesserten Körperhaltung, innerer Stärke und verbesserter Beweglichkeit. Bitte Matte mitbringen.
Vorkenntnisse sind erwünscht!

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Datum
24.09.2018
Uhrzeit
08:15 - 09:30 Uhr
Ort
Joh.-Karl-Grether-Str. 2, Kulturfabrik, Raum U1
Datum
01.10.2018
Uhrzeit
08:15 - 09:30 Uhr
Ort
Joh.-Karl-Grether-Str. 2, Kulturfabrik, Raum U1
Datum
08.10.2018
Uhrzeit
08:15 - 09:30 Uhr
Ort
Joh.-Karl-Grether-Str. 2, Kulturfabrik, Raum U1
Datum
15.10.2018
Uhrzeit
08:15 - 09:30 Uhr
Ort
Joh.-Karl-Grether-Str. 2, Kulturfabrik, Raum U1
Datum
22.10.2018
Uhrzeit
08:15 - 09:30 Uhr
Ort
Joh.-Karl-Grether-Str. 2, Kulturfabrik, Raum U1
Datum
05.11.2018
Uhrzeit
08:15 - 09:30 Uhr
Ort
Joh.-Karl-Grether-Str. 2, Kulturfabrik, Raum U1
Datum
12.11.2018
Uhrzeit
08:15 - 09:30 Uhr
Ort
Joh.-Karl-Grether-Str. 2, Kulturfabrik, Raum U1
Datum
19.11.2018
Uhrzeit
08:15 - 09:30 Uhr
Ort
Joh.-Karl-Grether-Str. 2, Kulturfabrik, Raum U1
Datum
26.11.2018
Uhrzeit
08:15 - 09:30 Uhr
Ort
Joh.-Karl-Grether-Str. 2, Kulturfabrik, Raum U1
Datum
03.12.2018
Uhrzeit
08:15 - 09:30 Uhr
Ort
Joh.-Karl-Grether-Str. 2, Kulturfabrik, Raum U1

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