Programm
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Pilates und Faszientraining


Kursnummer 18F3.02300
Beginn Mo., 19.02.2018, 08:15 - 09:30 Uhr
Kursgebühr 77,00 €
Dauer 16 Termine
Kursleitung Martina Beisel
Kursort
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Dieser Kurs kombiniert Pilates-Elemente und Übungen mit der Faszienrolle.
Während im Pilates die Rumpfmuskulatur mit Schwerpunkt der Körpermitte den Focus bildet, werden beim Faszientraining das Bindegewebe und die Faszien aktiviert, Verspannungen gelöst und die Stabilität des Körper gesteigert. Das Faszientraining mit der Rolle ist ein Training mit dem eigenen Körpergewicht. Entsprechend ist eine gewisse Grundkraft von Stütz- und Haltemuskulatur des Körpers Voraussetzung.
Die Kombination von Pilates und Faszientraining führt zu einer verbesserten Körperhaltung, innerer Stärke und verbesserter Beweglichkeit. Bitte Matte mitbringen.
Vorkenntnisse erwünscht.




Datum
19.02.2018
Uhrzeit
08:15 - 09:30 Uhr
Ort
Joh.-Karl-Grether-Str. 2, Kulturfabrik, Raum U1
Datum
26.02.2018
Uhrzeit
08:15 - 09:30 Uhr
Ort
Joh.-Karl-Grether-Str. 2, Kulturfabrik, Raum U1
Datum
05.03.2018
Uhrzeit
08:15 - 09:30 Uhr
Ort
Joh.-Karl-Grether-Str. 2, Kulturfabrik, Raum U1
Datum
12.03.2018
Uhrzeit
08:15 - 09:30 Uhr
Ort
Joh.-Karl-Grether-Str. 2, Kulturfabrik, Raum U1
Datum
19.03.2018
Uhrzeit
08:15 - 09:30 Uhr
Ort
Joh.-Karl-Grether-Str. 2, Kulturfabrik, Raum U1
Datum
09.04.2018
Uhrzeit
08:15 - 09:30 Uhr
Ort
Joh.-Karl-Grether-Str. 2, Kulturfabrik, Raum U1
Datum
16.04.2018
Uhrzeit
08:15 - 09:30 Uhr
Ort
Joh.-Karl-Grether-Str. 2, Kulturfabrik, Raum U1
Datum
23.04.2018
Uhrzeit
08:15 - 09:30 Uhr
Ort
Joh.-Karl-Grether-Str. 2, Kulturfabrik, Raum U1
Datum
07.05.2018
Uhrzeit
08:15 - 09:30 Uhr
Ort
Joh.-Karl-Grether-Str. 2, Kulturfabrik, Raum U1
Datum
14.05.2018
Uhrzeit
08:15 - 09:30 Uhr
Ort
Joh.-Karl-Grether-Str. 2, Kulturfabrik, Raum U1

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