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Entspannung im Alltag - Zeit für mich (Kleingruppe)


Kursnummer 19F3.01212
Beginn Di., 07.05.2019, 20:15 - 21:15 Uhr
Kursgebühr 32,00 €
Dauer 5 Termine
Kursleitung Margarete Schmidt
Kursort
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Eine kleine Pause im Alltag, die Wohlspannung entdecken. Atemübungen und kleine Meditationen stimmen uns ein. Aus der Progressiven Muskelentspannung und dem Autogenen Training erhalten Sie praktische und sofort umsetzbare Übungen für den Alltag.
An diesen Übungsabenden haben Sie die Gelegenheit, dies zu erlernen, um es dann in Ihrem täglichen Ablauf zu integrieren und nachhaltig anwenden zu können. Der Erfahrungsaustausch in der Gruppe ist auch ein wichtiger Baustein und verbessert die Reflektion zum eigenen Erleben.
Bitte Gymnastikmatte, Decke, Kissen, warme Socken mitbringen, bequeme Kleidung tragen.

Kurs abgeschlossen



Datum
07.05.2019
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Belchenstr. 63, DRK-Raum
Datum
14.05.2019
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Belchenstr. 63, DRK-Raum
Datum
21.05.2019
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Belchenstr. 63, DRK-Raum
Datum
28.05.2019
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Belchenstr. 63, DRK-Raum
Datum
04.06.2019
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Belchenstr. 63, DRK-Raum


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