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Entspannung im Alltag - Zeit für mich (Kleingruppe)


Kursnummer 19F3.01212
Beginn Di., 07.05.2019, 20:15 - 21:15 Uhr
Kursgebühr 32,00 €
Dauer 5 Termine
Kursleitung Margarete Schmidt
Kursort
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Eine kleine Pause im Alltag - die Wohlspannung entdecken.
Mit leicht erlernbaren Übungen aus der Progressiven Muskelentspannung und dem Autogenen Training wird es Ihnen gelingen, für sich die geeignete Entspannungsmethode zu finden. Atemübungen und Phantasiereisen begleiten die Übungsstunden. Sie erleben bewusst den Unterschied zwischen Anspannung und Entspannung und nehmen Anregungen mit für den Alltag.
Mit diesen Erfahrungen ist es Ihnen möglich, für sich selbst im hektischen Alltag eine kleine Pause und angenehme Ruheinsel zu schaffen.
Bitte Gymnastikmatte, Decke, Kissen, warme Socken mitbringen, bequeme Kleidung tragen.




Datum
07.05.2019
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Belchenstr. 63, DRK-Raum
Datum
14.05.2019
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Belchenstr. 63, DRK-Raum
Datum
21.05.2019
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Belchenstr. 63, DRK-Raum
Datum
28.05.2019
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Belchenstr. 63, DRK-Raum
Datum
04.06.2019
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Belchenstr. 63, DRK-Raum


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