Gesundheit - Ernährung

Pilates


Kursnummer 20H3.02308
Beginn Mo., 21.09.2020, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 85,00 €
Dauer 13 Termine
Kursleitung Melitta Schröder
Bemerkungen Bitte bringen Sie Ihre eigene Gymnastikmatte mit!
Die aktuellen Hygienevorschriften sind zu beachten und einzuhalten!
Maximal 9 Teilnehmende.
Kursort
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Bei Pilates handelt es sich um eine sanfte Methode, die das Ziel hat, die Körpermitte zu kräftigen und zu stabilisieren. Trainiert werden vor allem die tief liegenden Bauchmuskeln, die unteren Rückenmuskeln und die Beckenbodenmuskulatur. Der Oberkörper wird stabilisiert, der gesamte Körper gedehnt und gekräftigt. Mit Hilfe der bewussten Atmung werden die Kondition, die Bewegungskoordination und die Körperhaltung verbessert. Das Pilates-Training kennt keine Altersgrenze und keinen Leistungsdruck.

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Datum
21.09.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Joh.-Karl-Grether-Str. 2, Kulturfabrik, Raum U1
Datum
28.09.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Joh.-Karl-Grether-Str. 2, Kulturfabrik, Raum U1
Datum
05.10.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Joh.-Karl-Grether-Str. 2, Kulturfabrik, Raum U1
Datum
12.10.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Joh.-Karl-Grether-Str. 2, Kulturfabrik, Raum U1
Datum
19.10.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Joh.-Karl-Grether-Str. 2, Kulturfabrik, Raum U1
Datum
02.11.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Joh.-Karl-Grether-Str. 2, Kulturfabrik, Raum U1
Datum
09.11.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Joh.-Karl-Grether-Str. 2, Kulturfabrik, Raum U1
Datum
16.11.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Joh.-Karl-Grether-Str. 2, Kulturfabrik, Raum U1
Datum
23.11.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Joh.-Karl-Grether-Str. 2, Kulturfabrik, Raum U1
Datum
30.11.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Joh.-Karl-Grether-Str. 2, Kulturfabrik, Raum U1

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