Gesundheit - Ernährung

Pilates und Faszientraining


Kursnummer 20H3.02300
Beginn Mo., 21.09.2020, 08:15 - 09:30 Uhr
Kursgebühr 87,00 €
Dauer 17 Termine
Kursleitung Martina Richter
Bemerkungen Bitte bringen Sie Ihre eigene Gymnastikmatte mit!
Die aktuellen Hygienevorschriften sind zu beachten und einzuhalten!
Kursort
Hülschematthalle Eichen, Festsaal, Webergasse 2d
Webergasse 2, 79650 Schopfheim
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Dieser Kurs kombiniert Pilates-Elemente und Übungen mit der Faszienrolle.
Während im Pilates die Rumpfmuskulatur mit Schwerpunkt auf die Körpermitte im Vordergrund steht, werden beim Faszientraining das Bindegewebe und die Faszien aktiviert, Verspannungen gelöst und die Stabilität des Körper gesteigert. Das Faszientraining mit der Rolle ist ein Training mit dem eigenen Körpergewicht. Entsprechend ist eine gewisse Grundkraft von Stütz- und Haltemuskulatur des Körpers Voraussetzung. Die Kombination von Pilates und Faszientraining führt zu einer verbesserten Körperhaltung, innerer Stärke und verbesserter Beweglichkeit. Vorkenntnisse sind erwünscht!




Datum
21.09.2020
Uhrzeit
08:15 - 09:30 Uhr
Ort
Webergasse 2, Hülschematthalle Eichen, Festsaal, Webergasse 2d
Datum
28.09.2020
Uhrzeit
08:15 - 09:30 Uhr
Ort
Webergasse 2, Hülschematthalle Eichen, Festsaal, Webergasse 2d
Datum
05.10.2020
Uhrzeit
08:15 - 09:30 Uhr
Ort
Webergasse 2, Hülschematthalle Eichen, Festsaal, Webergasse 2d
Datum
12.10.2020
Uhrzeit
08:15 - 09:30 Uhr
Ort
Webergasse 2, Hülschematthalle Eichen, Festsaal, Webergasse 2d
Datum
19.10.2020
Uhrzeit
08:15 - 09:30 Uhr
Ort
Webergasse 2, Hülschematthalle Eichen, Festsaal, Webergasse 2d
Datum
02.11.2020
Uhrzeit
08:15 - 09:30 Uhr
Ort
Webergasse 2, Hülschematthalle Eichen, Festsaal, Webergasse 2d
Datum
09.11.2020
Uhrzeit
08:15 - 09:30 Uhr
Ort
Webergasse 2, Hülschematthalle Eichen, Festsaal, Webergasse 2d
Datum
16.11.2020
Uhrzeit
08:15 - 09:30 Uhr
Ort
Webergasse 2, Hülschematthalle Eichen, Festsaal, Webergasse 2d
Datum
23.11.2020
Uhrzeit
08:15 - 09:30 Uhr
Ort
Webergasse 2, Hülschematthalle Eichen, Festsaal, Webergasse 2d
Datum
30.11.2020
Uhrzeit
08:15 - 09:30 Uhr
Ort
Webergasse 2, Hülschematthalle Eichen, Festsaal, Webergasse 2d

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