Kursnummer	20H3.02309
Beginn	Di., 22.09.2020, 17:30 - 18:30 Uhr
Kursgebühr	77,00 €
Dauer	17 Termine
Kursleitung	Martina Richter
Bemerkungen	Bitte bringen Sie Ihre eigene Gymnastikmatte mit! Die aktuellen Hygienevorschriften sind zu beachten und einzuhalten!
Kursort	Hülschematthalle Eichen, Festsaal, Webergasse 2d Webergasse 2, 79650 Schopfheim
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Fließende Bewegungen anstelle statischer Abfolgen von Bauchübungen: Mit "Pilates Flow" hat unsere Kursleiterin ein außergewöhnlich kraftvolles Training entwickelt, das zu mehr Dynamik, Geschmeidigkeit und Power verhilft – und zusätzlich die Fettverbrennung fördert. Dank der dynamisch fließenden Übungen werden Beweglichkeit, Haltung, Kraftausdauer und Körperbewusstsein verbessert.
Der Hauptfocus des Kurses liegt dabei auf der tiefliegenden Muskulatur der Körpermitte. Diesen Bereich trainiert das Pilates-Workout besonders, da er für die Stabilität des gesamten Körpers und für eine aufrechte Körperhaltung sorgt.